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Salud y Bienestar

¿Afecta el mercurio y el arsénico a la fertilidad?

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La industrialización ha traído muchos beneficios a la sociedad, pero también ha contribuido a que estemos expuestos a una serie de factores ambientales que pueden llegar a ser perjudiciales para nuestra salud. Entre estas consecuencias se puede encontrar la infertilidad, debido a la exposición continuada a contaminantes ambientales durante nuestra edad reproductiva.

¿Afecta el mercurio y el arsénico a la fertilidad?

El estudio, presentado en el 39º Congreso de la Sociedad Europea de Reproducción Humana y Embriología (ESHRE), celebrado en Copenhague, relaciona las concentraciones de elementos traza no esenciales. Entre los los metales, se incluyen metales pesados como el plomo, mercurio y arsénico, pero también estroncio, estaño, cesio y rubidio.

 Los resultados mostraron que una mayor concentración de elementos traza no esenciales, como el mercurio en sangre y otro grupo de trazas no esenciales no estudiadas tan habitualmente, como el estroncio, estaño, cesio y rubidio en orina, que pueden consumirse en la dieta diaria, se asociaron significativamente con menor respuesta ovárica y peores resultados embriológicos en el tratamiento de fecundación in vitro.

  Además, mayores concentraciones de arsénico en la orina obtenida el día de la transferencia embrionaria se tradujeron notablemente en peores resultados clínicos del tratamiento de fecundación in vitro.

Nuestra dieta, el gran foco del problema

Así lo confirma el doctor Francisco Domínguez, investigador de la Fundación IVI y supervisor del estudio: “Sin duda, estos resultados sugieren un impacto directo entre los niveles de elementos traza no esenciales y los resultados del tratamiento de FIV. Aún es pronto para ir más allá y ver su procedencia. Pero podemos intuir que podrían estar asociados a componentes frecuentes en nuestra dieta como el mercurio en el pescado. Además, un consumo excesivo de arroz que puede dar lugar a la aparición de niveles de arsénico o la posible presencia de estroncio en cereales, vegetales de hojas y productos lácteos, por ejemplo. A todo esto hay que sumar nuestra exposición a estas trazas no esenciales a nivel ambiental”.

Para ello, se analizó la presencia de estas trazas en líquido folicular, plasma y orina obtenidos el día de la punción ovárica, así como en la orina obtenida el día de la transferencia embrionaria. 

Concretamente, se estudiaron los casos de 51 mujeres con una media de edad de 39 años y, de las cuales, la mitad eran no fumadoras. Todas ellas se sometieron a un tratamiento de FIV con transferencia de un único blastocisto euploide  en las clínicas IVI de España.

Para poder ampliar resultados y realizar recomendaciones, el Dr. Domínguez reitera que “estos resultados son preliminares y necesitan ser confirmados en un grupo mayor de participantes”. El motivo no es otro que poder entender con detalle los mecanismos subyacentes a estas asociaciones. “No todas las personas reaccionan igual a una exposición a estos elementos. Es necesario también correlacionar otras variables asociadas a factores ambientales y de estilo de vida”, concluye el investigador.

 

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Alexitimia: qué es, síntomas y posible tratamiento

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Alexitimia síntomas y tratamiento

¿Alguna vez te has sentido desconectado de tus emociones o has tenido dificultades para expresar lo que sientes? La alexitimia es un término que quizás no hayas escuchado antes, pero puede tener un impacto significativo en la forma en la que experimentamos y comprendemos nuestras emociones. En este artículo, exploraremos en profundidad la alexitimia, su significado, causas, consecuencias y cómo puede afectar incluso a nuestra vida sexual. Si alguna vez te has preguntado «¿Tengo alexitimia?» o buscas comprender mejor este fenómeno, estás en el lugar adecuado.

¿Qué es la Alexitimia?

La alexitimia es un término que proviene del griego «a» (sin) y «lexis» (palabra), y significa literalmente «sin palabras para las emociones». En otras palabras, las personas con alexitimia tienen dificultades para identificar, expresar y comprender sus propias emociones. Esta condición afecta a la forma en la que procesamos y nos relacionamos con el mundo emocional que nos rodea.

Significado de la Alexitimia

La alexitimia es más que una simple incapacidad para expresar sentimientos; es una dificultad en la conexión entre nuestras experiencias emocionales y la capacidad de verbalizarlas. Las personas con alexitimia a menudo experimentan emociones de manera intensa pero experimentan una lucha para ponerlas en palabras. Esto puede llevar a una sensación de frustración y desconexión consigo mismos y con los demás.

Cómo saber si tengo Alexitimia

Síntomas de la Alexitimia

Identificar si padeces alexitimia es fundamental para buscar ayuda adecuada. Algunos síntomas comunes incluyen:

– Dificultad para describir emociones:

Experimentas emociones pero luchas por ponerles palabras.

– Limitada conciencia emocional:

Puedes sentir emociones pero no siempre entiendes lo que sientes.

– Dificultad para empatizar:

Puedes tener problemas para comprender las emociones de los demás.

– Expresión emocional limitada:

Puedes parecer frío o indiferente en situaciones emocionales.

Si te identificas con varias de estas señales y estas se repiten de manera continuada, es importante buscar la ayuda de un profesional de la salud mental para una evaluación adecuada.

Ejemplos de Alexitimia

La alexitimia es un concepto algo complejo de entender en la práctica y para comprenderlo mejor te mostramos aquí algunos ejemplos concretos:

1. Dificultad para describir emociones:

Una persona con alexitimia podría decir a menudo: «Me siento mal, pero no sé por qué».

2. Escasa expresión facial:

Pueden mostrar expresiones faciales limitadas, lo que dificulta que los demás comprendan por este medio lo que están sintiendo.

3. Problemas en las relaciones:

La alexitimia puede generar dificultades en las relaciones, ya que la comunicación emocional es fundamental para el entendimiento mutuo.

Causas y consecuencias de la Alexitimia

Causas de la alexitimia

La alexitimia puede tener múltiples orígenes. Entre las principales causas se incluyen:

– Factores genéticos:

La predisposición genética podría influir en la aparición de la alexitimia.

– Experiencias traumáticas:

Eventos traumáticos en la infancia podrían desencadenar esta condición.

– Problemas neurológicos:

Algunos problemas neurológicos podrían afectar la conexión emocional.

Consecuencias de la alexitimia

Las consecuencias de la alexitimia pueden tener un profundo impacto en diversas áreas:

– Salud mental:

La alexitimia puede contribuir al desarrollo de problemas de ansiedad, depresión y estrés crónico.

– Relaciones personales:

Las dificultades en la comunicación emocional pueden afectar a las relaciones interpersonales.

– Sexualidad:

La incapacidad para conectar emocionalmente puede influir en la satisfacción sexual.

Alexitimia y sexualidad

La relación entre la alexitimia y la sexualidad es un tema relevante. La incapacidad para conectarse emocionalmente puede influir en la satisfacción sexual y las relaciones íntimas.

– Dificultades en la intimidad emocional:

La incapacidad para expresar emociones puede afectar a la conexión emocional en las relaciones sexuales con otras personas.

– Impacto en la satisfacción sexual:

La alexitimia puede influir en la calidad de las experiencias sexuales.

Curar la Alexitimia: ¿es posible?

La pregunta que muchos se hacen es si existe una cura para la alexitimia. Si bien no hay una solución mágica, hay enfoques que pueden ayudar a lidiar con sus síntoma.

La alexitimia es un desafío emocional, pero no es insuperable. La clave está en comprender que no se trata de una «cura» en el sentido tradicional, sino de aprender a convivir con la alexitimia de una manera más saludable e informada.

Rescatando tu relación con las emociones: tratamiento psicológico para la alexitimia

El tratamiento psicológico es una herramienta valiosa para quienes enfrentan la alexitimia. La terapia cognitivo-conductual (TCC) es un enfoque efectivo para ello, que se centra en:

  • Identificar y modificar patrones de pensamiento disfuncionales.
  • Desarrollar habilidades para reconocer y expresar las propias emociones.

Cómo funciona la terapia Cognitivo-Conductual

La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una herramienta poderosa en el abordaje de la alexitimia. Aquí te explicamos cómo funciona:

– Identificación de patrones emocionales:

Ayuda a identificar y comprender las emociones, aunque inicialmente esto parezca muy complicado.

– Desarrollo de habilidades emocionales:

Ofrece estrategias para expresar emociones de manera más efectiva.

– Mejora de la calidad de vida:

La TCC puede marcar una gran diferencia en la satisfacción emocional y en las relaciones interpersonales.

El viaje hacia la conexión emocional

La alexitimia es una condición que afecta profundamente la forma en la que experimentamos y expresamos nuestras emociones. Puede tener un impacto significativo en nuestras relaciones personales, nuestra salud mental y nuestra vida sexual. Si te preguntas si podrías tener alexitimia o estás interesado en comprender mejor esta condición, es esencial buscar la ayuda de un profesional de la salud mental. La terapia puede ofrecer herramientas y estrategias para mejorar la consciencia emocional y vivir una vida más plena y conectada con tus emociones.

 

 

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